Nachdem ich nun über eine Woche mit Magenproblemen zu kämpfen hatte, habe ich mit meinem Ernährungsprogramm im Fitnessstudio endgültig aufgehört und fange auch nie wieder damit an. Es war mein 2. Versuch, mithilfe dieser Methode abzunehmen - und ich kann nun sagen: Gesund ist es scheinbar nicht, zumindest nicht für mich.
Und um gleich allen Gegenargumenten vorzugreifen: Nach zweimaliger ärztlicher Untersuchung war es kein Virus, der ja momentan überall im Umlauf ist, also keine klassische Magen-Darm-Grippe.
Im Internet habe ich dann nachgelesen, nachdem mir meine Mutter als erfahrene Krankenschwester sagte, dass der Körper nur eine gewisse Menge an Eiweiß verarbeiten kann. Und siehe da, viele Internetseiten sagen es - z. B. hier oder hier von der Vereinigten IKK.
Nun kann man sich im Nachhinein sehr ärgern, was ich auch tue, denn mein Hausarzt hat mir von der Methode ebenfalls abgeraten. Stattdessen hat er mir eine langfristige Ernährungsumstellung in Verbindung mit Ausdauersport empfohlen. Tja, meine Oma hätte jetzt gesagt: Wer nicht hören will, muss fühlen.
Angefangen hat alles, nachdem mir im Fitnessstudio gesagt wurde: Du isst zu wenig Eiweiß, deswegen hast Du so wenig abgenommen. Ich habe mich wirklich 100-%-ig an die Methode gehalten und ab mittags keine Kohlenhydrate mehr gegessen. Ich konnte es einfach nicht, jeden Abend Fleisch zu essen und mein Eiweißpulver hab ich auch nicht immer dabei gehabt. Tja, laut Aussagen der Trainer war das der Fehler. Was ich mir vor dem Programm gewünscht hätte, wäre diese Information, dass Eiweiß nicht nur gut für den Körper ist, sondern auch gewisse Risiken birgt. Die fehlte leider jedoch, was ich aber auch irgendwo verstehen kann, denn es sollen natürlich so viele Leute wie möglich an dem Programm teilnehmen und wenn man die Risiken nennt, werden manche vielleicht ängstlich und machen einen Rückzieher.
Wie auch immer: ich konnte in den Berichten im Internet lesen, dass man nicht mehr als 3 x pro Woche Fleisch, Fisch und Ei essen sollte. Ganz entgegen der Inhalte meines Ernährungsplans, der mir sagt, dass ich ca. 10 Eier pro Woche und dazu eine große Auswahl an Fleisch, wie z. B. Steak, Hähnchenbrust, usw. essen soll. Ich kann es alles nicht mehr sehen!
Und ich habe dann in der einen Woche, die ich mich jetzt nicht mehr daran halte, jemanden beim Einkaufen getroffen, die mir ebenfalls sagte, dass sie das ganze Eiweiß nicht verträgt. Dann bin ich wohl nicht die Einzige?!
Aber ich habe im Fitnessstudio natürlich auch viele Leute gesehen, die Erfolg haben mit dieser Methode und schon in den ersten 2 Wochen viele cm Bauchumfang, einige Prozente Körperfett und auch Gewicht verloren haben. All denjenigen wünsche ich weiterhin viel Erfolg und bleibt gesund!
Allen anderen, die sich ähnlich fühlen wie ich, kann ich nur sagen: Wir schaffen das auch - und zwar auf unsere Art und Weise!
Und zuletzt möchte ich mich noch bei denjenigen bedanken und gleichzeitig entschuldigen, die mir vorher sagten: "Pass auf mit solchen Ernährungsprogrammen, das kann doch nicht gesund sein" oder die mir sogar mit Argumenten davon abgeraten haben, weil sie scheinbar ernährungswissenschaftlich mehr Ahnung haben als ich. Ich habe auf Euch alle nicht gehört und noch versucht, diese Methode in Schutz zu nehmen. Und jetzt kann ich nur sagen: Ihr hattet Recht - danke für Eure Infos im Vorhinein und sorry, dass ich nicht auf Euch gehört habe. Na ja - jetzt hab ich es am eigenen Leib erfahren und bin daraus schlau geworden!
Ich halte Euch gerne weiter auf dem Laufenden, wie es mit meiner gesunden Ernährungsumstellung in Verbindung mit Ausdauersport vorwärts geht.
Zum guten Schluss möchte ich noch sagen: Ich bin in dem Fitnessstudio trotzdem noch zufrieden - vorausgesetzt, sie akzeptieren meine Entscheidung! Ich werde dort weiter trainieren, finde das Angebot sehr gut, besonders die Kurse. Auch die Trainer sind nett genauso wie die Leute, die da auch trainieren. Ich gönne jedem seinen Erfolg - und schaffe mir meinen eigenen.
